Twee zaken die niet en ook weer wel hardlopen te maken hebben.

Deze keer in het blog twee zaken die op het eerste gezicht niets met hardlopen te maken hebben. Namelijk het optreden van een koor maar eerst iets waar we in de winter mee te maken hebben als we starten bij de Heilige Hartkerk. Dat wordt namelijk omgebouwd tot Centrum voor mens en gezondheid - Het Gulden Hart. Voor de website van de Burgemeesterswebsite heb ik, met Marijke Bruin die de website van de wijk beheert, projectontwikkelaar Eelco Schwirtz geïnterviewd over de plannen van de kerk. En dit zijn de plannen van Eelco:



En als je verder kijkt en van koren houdt weet je waar je op zaterdag 30 of zondag 31 mei moet zijn. Dan geeft nl. Jos van de donderdag en soms ook zaterdag, optredens met zijn koor. Meer informatie als je verder kijkt!
Lees meer ...
Comments

Bergrace By Night 2015

bergracebynight
Afgelopen vrijdag, 24 april, deden twee dames van onze loopgroep mee aan de Bergrace By Night . Volgens mij liep voor het eerst Marijke een wedstrijd over meer dan 5 km? Namelijk de 7,6 km. En Ernie ging voor de 5,6 km. En dat allemaal in het donker en aan het eind wacht dan de lange donkere helling van de Grebbeberg. gelukkig, zij het wel schaars, verlicht met de vele kaarsjes die de weg naar de top en naar de dierentuin wijzen. Ernie en Marijke, goed gedaan!

194 Ernie Vermolen Arnhem 7 00:37:39

201 Marijke de Boer Arnhem 37 00:46:40Lees meer ...
Comments

Uitslagen van zondag 19-4-2015

Drie uitslagen van afgelopen weekend:

Hanneke heeft de halve marathon gelopen in Bonn, en van twee kanten kunnen genieten van de Rijn.
967 (123) 10187 Van Breen, Hanneke (NEL)(10 km.) 00:59:09 Br: 02:09:47 Net: 02:06:11

Jeffrey en Jacob hebben meegedaan aan de IJsselloop in Deventer. Ook langs een rivier, nu langs een zijtak van de Rijn, hoe kan het anders met de IJsselloop de IJssel!

10289 Jeffrey Schoemaker Arnhem 10 km Dijkenloop 45:09
11031 Jacob Palijama Arnhem 10 km Dijkenloop 56:54

Driemaal een mooie prestatie en die 10 km. in 44 minuten laat vast niet lang op zich wachten Jeffrey! Hou vol!

De twee rivierenlopen: die van Bonn en die van Deventer:
halfmarathon IJsselloopLees meer ...
Comments

Testlopen op het Safariloop rondje

En de tijden van dezaterdag zijn ook bekend. Over ± 4 weken volgen nog de resultaten van de dinsdaggroep, die mogen dan het rondje lopen!
zat18-4-15bbewerkt

Deze week doen we veel testlopen op het Safarilooprondje. Woensdag 15 april beten de supergevorderde beginners de spits af. En ze zijn nu echt helemaal beginners af. Klaar voor wie het wil om naar de dinsdag/woensdagochtend of zaterdaggroepen te gaan. Hier zijn de mooie tijden:

Testloopapril15woensd

En een dag later was de donderdaggroep aan de buurt. Omdat je van de donderdaglopers normaal langer en verder lopen wat betreft training mochten zij kiezen tussen 1 of 2 rondjes.

Testloopapril16donderd

En dan nu ook van zaterdag! Freek vroeg er al om. Nou Freek hier zijn ze dan!

Testloopapril18zat8.30uur

En dan de 2e training op zaterdag ochtend:

Testloopapril18zat10uurLees meer ...
Comments

Van Eigen deeg, een gouden reep!

logoBakEigenDeeg

Woensdag 15 april kreeg ik een heel bijzonder verzoek van Wim Bos, namelijk of mijn loopgroep aan een enquete wou meewerken. Aangezien het waarschijnlijk een lekkere enquete is kon ik natuurlijk geen nee zeggen, want een gratis voedzame gezonde sportersreep (bijna gratis, je moet er wel wat voor doen Happy ) na de training kan ik jullie natuurlijk niet ontzeggen.

Het leuke is, die reep wordt gemaakt in een zaak waar we, voordat de zomertijd inging, vast vaak zijn langsgelopen. Namelijk "Bakkerij Van Eigen Deeg" uit Het Dorp. (Hebben ook een Facebook pagina!) Wim is daar, na een zeer succesvolle carrière als één van de Marketingdirecteuren van, ik dacht, Unielever, een nog meer sociale kant opgegaan met zijn werk. En is dan één van de initiatief nemers van de bakkerij. Wat overigens valt onder Siza. Nu heb ik dus 40 repen gekregen met 40 enquete formulieren.

Meer weten? Lees gauw verder!

Lees meer ...
Comments

Duivelse wedstrijden in aantocht! (Duurt gelukkig nog wel een poos!)

Header4

Kreeg een email binnen over de Devil's Trail. Ton en ik hebben daar vorig jaar aan meegedaan. En beide waren we na afloop laaiend enthousiast. Zo enthousiast was ik zelfs dat ik daar een speciale cursus voor wou gaan organiseren dit jaar. Maar eerst natuurlijk belangrijk om te zorgen dat je zo wie zo mee kunt doen. Dat betekent dat je snel moet inschrijven. Die is namelijk sinds 1 april (geen duivels grapje Sad ) open. Tenslotte kunnen er per onderdeel maar 650 lopers starten. Ik heb me alvast meteen ingeschreven. En dat is gelukt. Benieuwd wie volgt!!!

Rijk van Nijmegen, 25-10-2015: 11, 22 & 42 km

Sint-jansberg_700
De Sint Jansberg, 1 van de beklimmingen en afdalingen op de Devilsloop in Nijmegen.

Nu zijn er voor die wedstrijd nog 2 andere ook "Devilslopen". Lijkt me wel wat omdaar met een groepje de hele suclus te gaan doen. Wie heeft er zin om ze alle drie te gaan doen? Dit zijn de andere 2!

Utrechtse Heuvelrug, 4-10-2015: 8, 16, 26 & 36 km
Utrechtse_heuvelrug_700

DAK Drunense Duinen, 18-10-2015: 11, 22 & 33 km
loonse_drunense_duinen_700
Lees meer ...
Comments

Herman, Rotterdam en 42 km!

Marathon-Rotterdamstreep

Zondag was het zover voor Herman, de dag voor zijn eerste marathon en dat tijdens de speciale jubileum editie van de Rotterdam Marathon namelijk de 35'ste. Zelf was ik ook in marathon stemming, las namelijk het, vooral voor lopers die ooit al eens de marathon hebben gelopen een leuke tip, het boek " Marathonloper" van Adelkader Benali. Een boek met 42 hoofdstukken. En bijna op elke hoofdstukken, dus elke kilometer beschrijft Abdel de pijntjes en probleempjes die je op de marathon tegen kunt komen. Met een heel spannend eind!

Gelukkig was bij Herman niet vanaf het begin, want dat ging uitstekend en in een mooi constant tempo, maar zo, in de woorden van Herman zelf: " tot 35 km ging het goed daarna heel veel kramp gehad". Maar toch, ondanks al die kramp, wel mooi uit gelopen dus Herman, gefeliciteerd met je eerste marathon. Knap gedaan. En het belangrijkste, zoals Herman zelf zei :"Voelde me verder prima en ..Was een geweldige belevenis". De tijd van Herman was 4:52:41. Zag toevallig al dat de volgende geweldige belevenis in Rotterdam gepland is op 10 april Happy en Herman, als je nog een spannend boek over de marathon wilt lenen .... dat kan, ik heb hem uit Happy.

Hermantrots
Deze medaille krijg je niet zomaar. Gefeliciteerd Herman!


Lees meer ...
Comments