Een testje van nieuwe mogelijkheden van Twitter!

Nog een actiefoto van de #hardlooptraining van Loopgroep Warn... on Twitpic

En dit boven is eerst even het bericht en dan de foto via één van de hulpjes van Twitter, Twitpic. Voor de "echte" Tweet die je nu dus "inkuntbedden" moet je even verder kijken. Voor mij ook en testje hoe het er uitziet en wat voor extra deze mogelijkheid nu precies biedt! Lees meer ...
Comments

Testloop/Parcoursverkenning Safarirun

Testloop en tevens verkenning parcours voor de Safarirun die volgende week zondag weer gehouden wordt. En de opkomst was geweldig!

Twitzat141

Een mooie gelegenheid om alvast het parcours te verkennen en een tijd neer te zetten. En wie weet, de kans is in een echte wedstrijd natuurlijk heel groot, dat je dan een snellere tijd neer gaat zetten!
Voor de tijden van het testrondje en wat dus volgende week verbeterd wordt, kijk verder. Maar misschien ben je ook benieuwd naar de geschiedenis van de loop? Op Arnhem Dichtbij kun je daar alles overlezen, en ook nog eens de route nog eens bekijken!

Lees meer ...
Comments

Ondanks de bom een grote opkomst bij de eerste les voor de beginnerscursus in mei

Altijd lastig als je een dag voor tijd leest, dankzij onze oplettende deelneemster Angelique, nogmaals zeer veel dank Angelique!, dat je de geplande startlocatie niet kunt gebruiken omdat net op die tijd een bom uit de 2e W.O. onschadelijk gemaakt wordt. Ja, dan moet je dus snel een andere locatie opzoeken. Gelukkig hebben we genoeg mooie locaties in de buurt en gezien de grote opkomst had niemand er moeite mee om deze locatie te vinden.
page18-akter22011-05webhardlopenLees meer ...
Comments

Nog meer actueel: De tijden van de laatste Safari Run. De Safariloop omdat het weer tijd is voor de safarirun!

Aanstaande zondag de Safarirun. een leuke loop ooit bedacht door een goede vriendin van mij, Gerrie Pasman. En dit is dus vooral bedoelt als verwijzing naar mijn blog op Arnhem Direcht als 1 van de bijzondere looproutes. Tenslotte als je in één van de groepen loopt van Loopgroep Warnsborn kom je dit rondje zeker af en toe tegen! Waarom? Dat kun je lezen in het blog!

Safarirondje0028

Lees meer ...
Comments

De thee voor de komende maanden!

Met heel veel dank aan naamgenoot Heijn en aan alle hamsters heb ik nu een flinke voorraad thee ingeslagen. Dus als je al wilt weten welke soorten thee je komende maanden te drinken krijgt bij de afsluiting van de training kun je alvast hier kijken! En niet alleen kruiden, ook gewone thee, al was alleen al voor mijn Sponsor Rex! De grote liefhebber van zwarte thee. Volgens mij heb ik voor Rex een paar lekkere thee soorten gevonden!

Theetotaal

Lees meer ...
Comments

Naar aanleiding van het overlijden van een groot artiest Adrienne Cooper.

Dit heeft natuurlijk niets met hardlopen te maken. Maar de meeste mensen weten dat ik, naast fanatiek training geven, ook vaak aan het filmen ben. Nu is op eerste kerstdag helaas één van de meest bijzondere mensen die ik ken, overleden. Adrienne Cooper, Grammy Award winnares, groots zangeres en bovenal een heel mooi en warm mens. Een groot verlies. Voor mensen die geïnteresseerd zijn kunnen op het blog van mijn video bedrijf mijn film over haar zien. Hieronder al vast een screenshot.

AdriennevoorgMarkl

Op 'lees meer' kun je de film ook zien!

Lees meer ...
Comments

Looptechiek volgens "De Nieuwe Amsterdamse tijd".

Via via kwam ik, op een artikel, met een interessant filmpje. Het filmpje laat de oefening zien die ik ook maar meteen heb toegepast in de trainingen van alle loopgroepen die ik afgelopen week, net voor Kerst heb gegeven. De oefening is uitermate geschikt voor het nog beter ervaren van een soepeler looptechniek.
Lees meer ...
Comments

De laatste wedstrijden van het eerste jaar van Loopgroep Warnsborn! En de eerste grote wedstrijd in 2012!

Hier komen de uitslagen van de Dijkencross (Pannerden) en de Derde Kerstdagloop.
Maar ook van de eerste grote wedstrijd van het jaar, de 21 van Egmond, met daarin een hoofdrol voor Herman en Willem!

Laatste nieuws Egmond, vers van de sms van Willem:

"Hoi Albert, Herman heeft 2.04.45 en ik 2.06.45. Ik ben helemaal kapot, vooral het stuk na het strand was erg zwaar.
Groet
Willem"

Nog actueler, dus later, de sms van Herman:
"Hoi Albert. Ging best goed vandaag. Natuurlijk weer te snel bij de eerste 10, hierdoor aan het eind moeten bekopen met een lood zware laatste 5. Tijd 2.04.45. Gr. Herman"

Lees meer ...
Comments