Zaterdag liep eerst Ernie de 10,5 km tijdens de Groot Ginkelse Loop, Ernie: "1.07.13 Het ging goed en het was echt een super mooie loop!"
Fantastisch gedaan Ernie!
Een dag later was het tijd voor Rob, Rob liep de 7,5 km in Westervoort, Rob:"Mooi weer, eerst op de dijk wind in de rug, (niet eens gemerkt dacht dat ik zo makkelijk liep ) heb 35,14 gelopen. Niet super maar snel genoeg om 1e te worden bij de 60+. Heb me niet opgefokt en aan de loopstijl blijven werken." Prachtig Rob, heel goed gedaan!
Hanneke liep zondag de Stoomtramloop, prachtige naam voor een wedstrijd, en helemaal als die loopt van Medemblik naar Hoorn. Daar is Hanneke is ondermeer dit tegen gekomen:

Twisk? Ik had er nog nooit van gehoord of gelezen. Zou zo een plaatje kunnen zijn uit een film.
Maar of ze dit mooie stationnetje ook gezien heeft? Zou zo maar kunnen van niet want Hanneke liep maar liefst 6 minuten sneller dan tijdens de Leiden Marathon en liep nu 2:06:25. En Hanneke, mocht je nou terug naar Hoorn met de stoomtram? Of was het juist andersom?
En zijn nog andere lopers actief geweest?


Lees meer ...

Bjorn heeft de halve marathon gelopen in Zwolle! Mooi onder de 1 uur 40, om precies te zijn:
7237 Bjorn Halve Marathon 1:39:37. Bjorn mooi gedaan en van harte gefeliciteerd!

Onder de tussentijden van Bjorn! Mooi regelmatig, 3 rondjes met maar en verschil van maxim. 29 sec.
2,5 km 11:47 (11:47)
8,7 km 40:46 (28:59)
14,9 km 1:10:14 (29:28)
Netto tijd 1:39:37 (29:23)
Bruto tijd 1:41:35
Snelheid 12,708 km/uur

Tags: Bjorn

Ik kreeg een uitnodiging voor alle lopers voor een 5 km loop in Wijchen. Breng jullie daarvan graag op de hoogte, dus:

Op zaterdag 30 augustus organiseert Atletiek Vereniging Wijchen in samenwerking met topatleet Jesper van der Wielen voor de derde maal de 5 van Wijchen. Dit is een gecertificeerde 5 km wegwedstrijd voor zowel recreant als wedstrijd loper. Uniek aan de wedstrijd zijn de spectaculaire Gala Run, het buffet en het feest ter afsluiting van de dag. Alle ingrediënten zijn aanwezig voor een persoonlijk record en gezelligheid voor uw gehele hardloopgroep!

Tags: 5 Van Wijchen

Als het goed is hebben alle leden en cursisten van Loopgroep Warnsborn een email voor de "datumprikker" gekregen voor de Grote Loopgroep Warnsborn Barbecue. Heb je die niet ontvangen, stuur dan even een mail en dan probeer ik alsnog een uitnodiging naar je te sturen voor de datumprikker!

Tags: Barbecue

Van Sietske, ook lid natuurlijk van Loopgroep Warnsborn kreeg ik een geweldig leuk aanbod. Sietske volgt namelijk een cursus in Utrecht voor tekstschrijven voor het internet. Voor deze cursus heeft Sietske een opdracht om een bestaande website te beoordelen en hem nog beter te maken. Dat kan bij mijn website vast, dus een zeer welkom aanbod! Waar ik dan ook erg blij mee ben! Laat dan ook snel Sietske zelf aan het woord:

Help je Albert zijn website te verbeteren?

Ik (Sietske, dinsdag- en donderdaggroep) wil de website van Loopgroep Warnsborn nog wervender, beter vindbaar en overtuigender maken. Dit als onderdeel van de opleiding ‘Schrijven voor het Web’ van de Hogeschool Utrecht.
 
Als je ook wil helpen, vul dan (graag zo snel mogelijk) de vragenlijst in. Via de link kom je vanzelf op de enquete.
 
Alvast bedankt voor je medewerking!
 
Sietske, ook namens Albert

Tags: Enquete

Volgens mij had de organisatie van de Stuwwalloop niet op de ideale omstandigheden gerekend om te gaan hardlopen op de laatste zaterdag van mei. Hadden te weinig startnummers of te weinig tijd om iedereen goed in te schrijven. Vandaar dat op de 5 km veel lopers zonder startnummer mochten deelnemen. Aardig maar ook lastig, in het geval van Jos, (niet met een W. maar met een K.) want als cursist van de beginnersgroep deed Jos al na 6 weken mee met de allereerste wedstrijd. En finishte in een zelfgeklokte tijd van 27.04. En daar moest Jos het meedoen want zonder startnummer kom je helaas niet in het officiële klassement voor. Maar een zeer knappe prestatie, voor een beginner, hoewel ik dat natuurlijk als trainer het ook wel erg snel vind om na 6 weken al aan een wedstrijd mee te doen. Maar zo te zien en naar eigen zeggen van Jos ging het allemaal erg goed. En was Jos helemaal enthousiast geworden na zijn eerste wedstrijd en ondertussen ook al weer ingeschreven voor de B2B in september. Dat wordt dus wel met een startnummer!
Jos was natuurlijk niet de enige die meedeed van Loopgroep Warnsborn en een goede tijd liep.

Over startnummers gesproken, Rudie heeft hier wel een heel mooi nummer, of dat door het nummer komt of door Rudie's conditie, Rudie ziet er uit of ie het nog een keer gaat lopen en dat na een goed gelopen tijd. Knap Rudie!
Dat geldt nl. ook voor Goos, Erik, Ronald, Rudie en Eveline. Voor de uitslagen, kijk snel verder.....Lees meer ...

Tags: Donderdaggroep, Beginnerscursus