Stuwwalloop en de 20 van Brussel

flybysstravaStuwwal
Wat een uitdaging was die Stuwwal toch in Oosterbeek afgelopen zaterdag (30 mei). En een aantal mensen van Loopgroep Warnsborn namen die uitdaging ook aan. Wat hier en daar flink afzien was. Heb zelf ook meegedaan en kan het nu 3 dagen later nog steeds voelen in mijn spieren. Mijn arme quadriceps, snik, dat ze zo gevoelig kunnen worden. Maar mooi was het met prima loopcondities. Niet te warm, zonnig, verfrissend windje.

Met z'n vieren: Aartje, Nicolien, Herbert en ik deden de 10 km. trail. Joukje en Goos liepen de 5, Jos en Ronald kozen voor de 15 km. Ook Ellen heeft gelopen alleen niet in Oosterbeek maar in Brussel!
Stuwwal Trailers
De deelnemers aan de Stuwwaltrail 10 km. Nicolien, Albert, Aartje en Herbert.

Meer hierover als je verder leest en dan kom je vanzelf de uitslagen te weten!

Lees meer ...
Comments

Carlijn en de Ooyse Landloop

Ooysestart
Bijna gemist een hele mooie uitslag. Carlijn (dinsdaggroep) heeft flink haar best gedaan op de tweede pinksterdag tijdens De Ooyse Landloop. Gefeliciteerd Carlijn met deze mooie tijd!

11. Carlijn: netto 22:49
Carlijn1Carlijn2
Carlijn bij de start en onderweg op de 5 km! Foto's gemaakt door Irene Kohlen en Sjoerd DammersLees meer ...
Comments

Jeffrey en de hardloop4daagse in Apeldoorn

JefboswegGekopieerd van m'n Facebook, in dit geval net zo makkelijk als opnieuw schrijven:

Weten jullie al dat Jeffrey (donderdaggroep en maandag Verheul/Pilatesgroep) vandaag de eerste etappe heeft afgelegd van de hardloop4daagse in Apeldoorn? Het eerste deel is volbracht, 17,1 km in 1:22:07. Positie 35 en Msen 4. Voor morgen Jeffrey alvast veel succes! http://www.hardloop4daagse.nl/ Nu nog maar 44,7 km te gaan.
Happy Voor de afloop, lees snel door na 'klik' op onderstaande link!Lees meer ...
Comments

Mariekes aan het dauwptrappen met een testloop?

Duno2015a
Een verzamelblog deze keer van alle belangrijke zaken die van 12 tot 17 mei hebben plaats gevonden. Te weten de testloop op het Safariloop parcours met de dinsdaggroep. Natuurlijk het dauwtrappen van enkele helden op de Hemelvaartdonderdag en tot slot op zondag 17 mei, de Marikenloop!

  • Testloop - Safariloop
  • Op dinsdag 12 mei hebben we als dinsdaggroep als testloop de Safarirun gedaan. Aan de overkant van de Kemperbergerweg hebben we de 5 km afgelegd op het altijd pittige parcours. Met voor sommige een nieuw pr op dit rondje met zijn groots verleden. Voor de uitslagen kijk snel verder. Heb daar ook meteen de indeling er achter gezet zoals je die in het schema voor de tempo's kunt terug vinden. En die we gaan gebruiken voor de oefentempoloop een week later.


  • Dauwtrappen
  • Met 7 dauwtrappers hebben we om 6 uur, of net iets later, verzameld op onze vaste dauwtrap-locatie , de parkeerplaats van de Westerbouwing in Oosterbeek. Op onze loop zijn we eerst richting Oosterbeek zelf gelopen, daar een lus gemaakt en toen richting Niveadorp en de Duno gegaan. En nog nooit bloeide ze zo mooi de Rododendron op de laan van Duno als dit jaar! ...... Hoe dit afliep? Lekker! Hoe lekker? Moet je even doorklikken! Met meer foto's van de dauw en zo ....!

  • Marikenloop
  • En toen was het zondag (17 mei, was er toen ook nog niet iemand jarig?) tijd voor de grootste Marikenloop van Nederland. En ook een leuk aantal dames van Loopgroep Warnsborn deden mee. Met soms zeer goede resultaten! Ga dat snel zien!
Lees meer ...
Comments

Hemelvaart? Dauwtrappen!

Aanstaande donderdag de 14'de is het Hemelvaartsdag. En het is al een traditie want vanaf de oprichting van Loopgroep Warnsborn hebben we op deze dag nog altijd aan dauwtrappen gedaan. Voor de vijfde keer alweer, een jubileum!, gaan we om 6 uur (in de ochtend dus!) verzamelen bij de parkeerplaats van de Westerbouwing om delen van de Stuwwalloop te verkennen. Of gewoon andere mooie weggetjes. Een niet al te lange loop, zodat iedereen van alle groepen mee kan lopen. Als we terug zijn sluiten we het af met een groots ontbijt. Samengesteld door ons allen. Daarom is het handig om aan te geven dat je komt en ook aan te geven wat jij gaat meenemen voor het ontbijt. Dat kun je doen bij de opmerkingen!
Loopgroep Warnsborn aan het dauwtrappen op de stuwwal van Oosterbeek
Lopen op Duno in 2012.

Als je verder leest de voorlopige lijst van deelnemers en hun bijdrage: Lees meer ...
Comments

Het Grote Barbecue Feest 2015!!

Plaats hier je ideeën of geef jezelf op als medeorganisator in de reacties voor "Het Grote Barbecue Feest 2015!!!" (als je verder klikt!)

Nog even sfeer proeven van vorig jaar! Dit was vorig jaar, meer foto's kun je hier zien.

foto-1a IMG_2317

De korte sfeerimpressie op video:


En de lange sfeerimpressien als je doorklikt.
Lees meer ...
Comments