Nog even de 100-ups en wat kun je nog meer met een deegroller kunt doen

Ook met de nieuwe beginnersgroep de 100-ups aan het oefenen, dus zeg maar het "drooglopen op de plaats". Voor hun ook als voorbeeld het filmpje van Christopher McDougall. En voor iedereen maar misschien ook goed toepasbaar voor alle andere lopers een alternatieve massage stijl. Met de deegroller!

En de deegroller: Go Ahead Chad! Maar, zoals ik een ander filmpje hoorde, doe dit niet als je last hebt van vaatvernauwing of trombose achtige verschijnselen. Sad

En een minder behaarde variant van het zelfde onderwerp. Vooral het eind is leuk! Winking
deegroller
blog comments powered by Disqus