De negende training hardlopen voor beginners

De cursus voor beginners komt bij les 9 bijna tot zijn eind en bij les 9 worden natuurlijk al flinke afstanden afgelegd. Zo liepen we het altijd spannende rondje „Het Dorp” en de Schelmseweg. Doel 2 x 2000 meter. Het eerste deel was behoorlijk zwaar, bijna grotendeels heuvelop. Ons eindpunt was de stoplichten Amsterdamseweg/Schelmseweg. 1800 meter. Minder dan 2000 maar door het vele klimmen minstens zo zwaar. De tweede was daarintegen langer, zelfs 2100 meter lang maar met aan het eind, de Van Heemstralaan af, misschien lichter dan deel 1. Maar voor alle aanwezigen, een hele knappe prestatie!
En nu zaterdag, benieuwd hoe ver deze lopers komen. Kan wel eens een rondje zijn over Lichtenbeek, aan de andere kant van de A’damseweg. Later de resultaten van de zaterdag beginners.
Lichtenbeek
Lichtenbeek anno 1850
Nou ook de zaterdaggroep heeft het gered, met voor de meeste met gemak. We hebben eerst een mooi rondje gelopen over Lichtenbeek, met eindpunt het atelier van Klaas Gubbels. Precies 2 kilometer. Na nog wat oefening verder gegaan met deel 2, de volgende 2 kilometer. Die ging in een grote boog door Lichtenbeek heen richting tot bijna Harderwijkerweg. In Warnsborn door gelopen tot voorbij de boerderijen aan de Bakenbergseweg. Ook 2 kilometer. En beide binnen de tijd van 14 minuten.
Voor een overzicht van de routes kijk dan gauw verder....
De cursus voor beginners komt bij les 9 bijna tot zijn eind en bij les 9 worden natuurlijk al flinke afstanden afgelegd. Zo liepen we het altijd spannende rondje „Het Dorp” en de Schelmseweg. Doel 2 x 2000 meter. Het eerste deel was behoorlijk zwaar, bijna grotendeels heuvelop. Ons eindpunt was de stoplichten Amsterdamseweg/Schelmseweg. 1800 meter. Minder dan 2000 maar door het vele klimmen minstens zo zwaar. De tweede was daarintegen langer, zelfs 2100 meter lang maar met aan het eind, de Van Heemstralaan af, misschien lichter dan deel 1. Maar voor alle aanwezigen, een hele knappe prestatie!
En nu zaterdag, benieuwd hoe ver deze lopers komen. Kan wel eens een rondje zijn over Lichtenbeek, aan de andere kant van de A’damseweg. Later de resultaten van de zaterdag beginners.
Lichtenbeek
Lichtenbeek anno 1850
Nou ook de zaterdaggroep heeft het gered, met voor de meeste met gemak. We hebben eerst een mooi rondje gelopen over Lichtenbeek, met eindpunt het atelier van Klaas Gubbels. Precies 2 kilometer. Na nog wat oefening verder gegaan met deel 2, de volgende 2 kilometer. Die ging in een grote boog door Lichtenbeek heen richting tot bijna Harderwijkerweg. In Warnsborn door gelopen tot voorbij de boerderijen aan de Bakenbergseweg. Ook 2 kilometer. En beide binnen de tijd van 14 minuten.

Run.GPS Community Run.GPS Mobile Sports GPS Software


Run.GPS Community Run.GPS Mobile Sports GPS Software
blog comments powered by Disqus