Uitslagen Pannerden en Derde Kerstdagloop

headerdijkpan
Uitslag Dijkencross

Derde Kerstdagloop:


21,1 km:

Jasper 1:43:48
Wim 1:53:24
Hanneke 1:54:41

14,3 km:

Bjorn 1:11:06
Albert 1:11:10
Edwin 1:13:30
Giel 1:15:02
Bas 1:15:23
Herbert 1:20:10
Bart 1:20:13
Robbert-Jan 1:21:21
Barbara 1:27:51
Marilene 1:27:52
Ronald 1:43:29

7 km:

Jos ?
Lees meer ...
Comments

Trainingen laatste weken 2017

Belangrijke dagen om rekening mee te houden in december:

  • Zaterdag 23 december, beide trainingen starten vanaf parkeerplaats sportcomplex Valkenhuizen. Bij de eerste training lopen we de 7 km parcours bij de tweede training de 14 km van de Derde Kerstdagloop. We verzamelen voor CIOS Arnhem, meteen als links de parkeerplaats op rijdt.
  • Zondag 24 december eerste Dijkencross Pannerden.
  • Dinsdag 26 december geen training, 2e Kerstdag!
  • Woensdag 27 december geen ochtendtraining en avondtraining wel Derde Kerstdagloop.
  • Donderdag 28 december, wel training, de enige training die deze week normaal doorgaat. Alle andere lopers van dinsdag, woensdag en zaterdag welkom! Bij de kerk, 19.30 uur!
  • Zaterdag 30 december, s' ochtends 8.30 en 10.00 uur geen training. Ivm deelname oudejaarsdag Dijkencross Pannerden een dag later.
  • Zondag 31 december, Dijkencross Pannerden, 5 km. 13.00 uur en 10 km. 14.00 uur!
  • Dinsdag 2 januari beginnen de trainingen weer als altijd!
Comments

Montferland uitslagen 2017

Afgelopen weekend was de Montferlandlandrun, Waar ook de lopers van Warnsborn de bult van Peeske stond te wachten. Blijkbaar waren ze daar helemaal niet van onder de indruk want als je vergelijkt met de Zevenheuvelen waren er zeker 2 lopers veel sneller! Goed gedaan!

Uitslagen Montferlandrun:15 km:

Jaap 1:06:28 - 13,541 km/uur
Jasper 1:09:49 - 12,891 km/uur
Carola 1:10:36 - 12,748 km/uur
Giel 1:13:59 - 12,165 km/uur
Juliette 1:24:23 - 10,666 km/uur

Uitslagen Montferlandrun:7,5 km:

Marjolijne 44:52 - 10,030 km/uur
Comments

Veel Devils uitslagen en 7 heuvels.

alle-lgwb-deelnemers

Uitslagen van enkele bijzondere wedstrijden, om te beginnen de duivelse uitslagen van de prachtige trails in Nijmegen en op Schiermonnikoog (boven alle deelnemers die een weekendje over waren op Schier!). En natuurlijk die van korter geleden, de uitslagen van de Zevenheuvelen. De 7 en de 15 km. Zowel de nacht als de dag.

En om te laten zien hoe bijzonder het was op bijvoorbeeld Schiermonnikoog, hier het filmpje dat de organisatie daarvan gemaakt heeft. Met in beeld, sommige heel kort, anderen wat langer, Herbert en Albert, Nicolien, rond 55 sec. Bas en Gea, heel lang vanuit de drone gefilmd Jaap, rond 1min. 13, 2 min.16, later Stephanie en Kim als derde prijs winnaars.


2017 DT Schiermonnikoog from Ox-Max on Vimeo.

Lees meer ...
Comments

Uitslagen en foto's 4parkencitytrail

Parkoers4parkentrail
Zondag 22 oktober was 4parkencitytrail in Arnhem. Verschillende lopers van Loopgroep Warnsborn deden mee. Onder andere Jaqueline.
jaqueline

Kijk verder voor uitslagen en meer foto's.Lees meer ...
Comments

De Saladeparty!

2017-09-25-PHOTO-00000494
De Saladeparty bracht ons naar de rivier! En dat voor de meeste, ook voor mij, op een plaats, nog nooit waren geweest. Een openbaringHappy De Rosandepolder bij Oosterbeek! En we hadden met ons 32'gen geluk, we hadden niet alleen afgesproken op een prachtige plaats maar het was op die zondag 24 september prachtig weer! Zoals je op onderstaande foto's kunt zien! Om extra en ook muzikaal te genieten tijdens het bekijken van de foto's kun je de video afdraaien van "Take me to the River". Vond het wel passend bij de rivier. Na de foto's vertel ik je waarom juist dit nummer zo passend is en niet bijvoorbeeld dat bekende nummer van de Bos? Dat is toch ook onder, bij de rivier ..... ..?


Voor de foto's, kijk snel verder!

Lees meer ...
Comments

Uitslagen Stuwwalloop en Posbankloop

De uitslagen van de uitgestelde Stuwwalloop en de Posbankloop een dag later. Volgens mij heb ik alle deelnemers van Loopgroep Warnsborn tijdens de Stuwwalloop, van de Posbankloop heb ik daar mijn twijfels over. Laat anders maar even weten!

Marijke met zus over de finish van de Posbankloop.
Marijke neemt haar zus mee over de finish van de 5 km van Stuwwalloop.
Uitslagen en meer foto's van Michiel van Druten en/of Edwin Raats als je verder kijkt.Lees meer ...
Comments

Uitslagen van de Rozendaalse veldloop en de Bridge to bridge.

babsrent
Babs (Barbara) is vol goede moed gestart voor de 10 km op de Bridge to Bridge.

De eerste wedstrijd week van september, misschien wel de drukste maand wat betreft wedstrijden, met De Rozendaalse Veldloop en Bridge To Bridge. En enkele foto's. En zoals je kunt zien als je verder kijkt, veel deelnemers van onze leuke loopgroep uit Arnhem. Marina (vdB) heeft heel ergens anders gelopen, en onderweg maakte zij deze foto:

Hardlopen in de Dolomieten.Lees meer ...
Comments

De allereerste Oostvaarderstrailrun

Met zijn 5'en hebben we meegedaan aan de allereerste Oostvaarderstrailrun. Zondag 25 juni was de dag!

5lopers
Albert, Bas, Susan, Herbert en Bart klaar voor de start op de allereerste trail run.

We waren met Susan in ons midden in super goed gezelschap Want als er iemand is die er veel over dit gebeid kan vertellen dan is het Susan. Niet voor niks met een shirtje met het logo van Staatsbosbeheer. Wat als gebiedsmanager Oostvaardersplassen weet ze er alles van. Lees meer ...
Comments

Loopgroep Warnsborn Barbecue 2017

barbe
Omdat het jammer genoeg wat weinig aanmeldingen waren voor de loopfeestje van 8 juli wordt deze verplaatst, want het is natuurlijk het leukst om zoveel mogelijk Warnsborn lopers ons jaarlijks feestje te vieren.
Nieuwe data zijn zondag 17, zaterdag 23 of zondag 24 september van 15.30 uur tot 20.00 uur. Er komt nog een datumprikker om je keuze kenbaar te maken. Reageer vooral! Het wordt geen BBQ maar een salade party, dus geef ook even aan of en wat voor salade of anders lekkers je mee kan nemen.
Locatie wordt waarschijnlijk het strand van het grindgat bij de Rosande polder. Nadere info volgt.
Mirjam, Stefanie, Wim, Natasja, Bas, Agnes en Albert

Zet alvast in je agenda! De jaarlijkse Grote Barbecue van Loopgroep Warnsborn wordt gehouden op zaterdag 8 juli. Zo ongeveer tussen 16:00 en 22:000 uur. Waar? Nog onbekend. Suggesties welkom, aanbieding ook Happy Op het blog volgt later meer informatie over bijdrage, hoe je kunt opgeven, je voorkeur voor vlees, vis of vegetarisch. Wat je zelf zou kunnen bereiden, enz.
Comments

Zwolle-Rosendaal

Nog een paar wedstrijden die zijn blijven liggen:

Bedriegertjes:
Inge K. 31:27
Herman 33:25
Rob 34:31
Bart 36:01
Jantina 38:28
Leticia 38:28

Halve marathon Zwolle:
Bjorn 1.40.34
Inge K. 1.59.02
Willem 2.06.38
Comments

Stuwwalloop afgelast

afgelstuwwal
Comments

Verjaardag-Marieken-Dauwtrappen

Een verjaardagsfeestje (die van mij) vroeg na de training op woensdagochtend. Een gaaf begin voor mijn verjaardag! Kun je zeker zien op de foto's. En ik heb nog enkele uitslagen van de Mariekenloop en nog enkele foto's van het Dauwtrappen op Hemelvaart.

Als begin de route van Dauwtrappen op Hemelvaart. Was weer geweldig en denk dat voor de trailrunners aankomende zaterdag 27 mei veel weggetjes ook zullen tegen komen. De link naar een pagina waar meer informatie staat over de route.


Run.GPS Community Run.GPS Mobile Sports GPS Software

Hieronder een plaatje van de hoogtemeters.
HoogtemetersDsauwtr

Op de foto onder kun je zien waarom Arnout vond dat het vandaag echt dauwtrappen was, nl ochtendnevel.
IngeHemelv5

Een een foto van het verjaardagsfeetjes op woensdagochtend.
Verjaar5
Als je door klikt kun meer foto's vinden.


Lees meer ...
Comments

Donderderdag - 25 mei-dauwtrappen!

Donderdag 25 mei is het weer zover, Hemelvaart en traditie getrouw gaan we dan met een groep rennen vanaf De Westerbouwing door de stuwwal van Oosterbeek en Doorwerth. een goede voorbereiding voor De Stuwwalloop die er aan komt. Het is wel vroeg: 6.00 uur! Maar anders was het ook geen dauwtrappen. En na afloop hebben we altijd een fantastisch ontbijt. Door iedereen bij elkaar gebracht. Iedereen neemt iets mee naar eigen inzicht. Wel belangrijk, geef je onder bij de comments op dat je komt en zet even neer wat je meeneemt voor het ontbijt. Want eventueel moeten we wat sturen om een gevarieerd en gezond ontbijt te krijgen. Zou zonde dat we van een paar dingen heel veel hebben en van andere weer niet toch? Onder een paar sfeerimpressies van vorige jaren!

bruggetjestuwwal1abreed

Machtige_eikgroepLees meer ...
Comments

Testrondjes Safariloop/run

Safaritak

De laatste week van april, hebben we een testrondjes week. Doen we op het bekende rondje van de Safariloop of Safarirun. Het pittige 5 km rondje. Dinsdag en woensdag (2x, 'zowel s ochtends alswel s' avonds) hebben we al gelopen. Hieronder de tijden ne morgen gaan we weer verder. Met 1 rondje voor de 8.30 uur groep en 2 rondjes (voor de liefhebbers) voor de 10.00 uur groep. Dus dan meer uitslagen!

De uitslagen willekeurig door elkaar!

Dinsdaggroep:
Bas 23:35
Marijke 29:12
Claudia 29:39
Stephanie 28.24
Inge 26.41
Gea 29.59
Heine 26.10
Rob 29.26
Barbara 28.148
Woensdagochtend:
Bart 26.59
Jozien 27.03
Jiska 27.33
Albert 25.50
Woensdagavond, de gewezen beginners:
Leah 29.30
Annete 31.22

Zaterdag 29 april 8.30 uur: 5 km.
Robbert Nusman. 29:50
Leah van Geerestein 28:15
Leticia 28:60
Betty 33.00
Simone 39.00
Claudia 28.40
Stephanie 27.50
Agnes 37.16
Marjolijne 29.30
10 km, 10.00 uur groep :
Barbara 59.20
Bas 49:21
Edwin 52:50
Remke 57:10
Marcel 52:50
Rex 54:00 (8km)
Marilene 59.19
Donderdag 11 mei, 19.30 uur
Jaap 46.50
Susan 53.53
Jan Pieter 54.59
Albert 52.01

Comments

MarathIJsselCadeLoop

Cascadestrip4kl
Warme 37ste NN Marathon Rotterdam
(intro van MARIO KADIKS)
"De zonovergoten 37ste NN Marathon Rotterdam was zondag 9 april een van de zwaarste edities van ons populaire evenement. Alleen in 2007 was het nóg warmer. De temperatuur bedroeg ’s morgens om tien uur bij de start nog 12 graden Celsius, maar het kwik steeg in de loop van de dag onverbiddelijk naar de 20+ en dan weet je dat de lopers het moeilijk krijgen".

Van Loopgroep Warnsborn deden er maar liefst drie lopers mee, het zouden er bijna vier zijn, maar helaas moest Yvon, wel verstandig ivm een blessure, van deelname afzien. Hoop dat ze weer snel de draad kan oppakken en mogelijk een andere marathon kan vinden om te lopen. Om op die manier nog goed gebruik te kunnen maken van de al gedane voorbereidingen. Want ze was zo goed bezig.

Voor Dirk de allereerste marathon, omdat hij dat voor het eerst deed liet Dirk een extra mooie medaille maken! Met de naam er in gegraveerd.
RMvoor RMachter
Meer oever de marathon met Herman, Dirk en Inge, de IJsselloop met Bas en Jacob, en de Cascaderun met Anna en Albert, kijk snel verder.
Of kijk eerst naar de sfeerimpressie die ik gemaakt heb tijdens deze laatste loop! Als de Cascaderun geen Cascadefun is dan weet ik het niet meer! Happy




Lees meer ...
Comments

Zandvoort Circuit Run - Lenteloop Eerbeek

Zandvoortblog2
Deze maand bijzondere aandacht voor de prestatie van de maand, gelopen door Anette, donderdaggroep. Volgens mij voor het eerst en halve marathon, waarvan 7 km. over het strand van Zandvoort in de prachtige tijd van 1.58.30 uur.

Annette Allaart 1:58:30

Hieronder alle tussentijden van Annette.
4 km 05:17 min/km 0:21:07
10.5 km 05:41 min/km 0:58:06
17.1 km 06:00 min/km 1:37:43
Finish 05:12 min/km 1:58:30
Comments

Rondje Nederland & Stevensloop

Bjornhori

Het derde weekend in maart was het tijd voor Rondje Nederland en de Stevensloop in Nijmegen. Een druk weekend voor een flink aantal hardlopers van Loopgroep Warnsborn. Was het een week eerder nog prachtig weer bij de Warnsborncross, die zondag was het tamelijk kil. Met name door de koude wind, vooral de Stevenslopers hadden daar hinder van. Als je doorklikt, de uitslagen en enkele foto's van de Rondje Nederland.

5kmlopers

De deelnemers van de 5 km. Jacob, Carolien, Jitska en Albert.
En hieronder de twee van de deelnemers op de 10 km. Marilene en Barbara. Ze hebben er veel zin in
Happy


BarenMar



Lees meer ...
Comments

Oefening voor Rondje Nederland

Woensdagochtend een testloopje gedaan voor de wedstrijd aanstaande zondag: Rondje Nederland. We liepen het stuk wat buiten het Openlucht museum ligt. Van hek tot hek.
Dit waren de tijden:

Herbert 11.30
Bart 11.40
Kim 12.20
Jiska 12.50
Carolien 13.22
Leticia 13.33
Albert 13,35

We hebben dit ook eerder als voorbereiding gedaan, zoals in 2016: dit waren de tijden toen: En de deelnemers net voor de start!
woeocht16-3-16norm
Comments

De Warnsborncross 2017 en andere wedstrijden in maart

Afgelopen tijd zijn er veel wedstrijden geweest en het is tijd om om jullie op de hoogte te brengen van die resultaten:

Allereerst Suzanne, zij heeft iets verder weg een heel bijzondere trail gedaan. De TransGranCanaria 30 km.

Suzanne:
" Prachtig lopen, echt trailen, afdalingen waren fantastisch om te doen, rivierbeddingen, canyons, en omhoog netjes doorgewandeld. Uiteindelijk 4,5 uur bezig geweest. ... Ook gaaf om mee te kijken met atleten die de 80, 125 of 265! Km liepen. Volgend jaar doe ik de 40 km. Happy"

Een impressie van de wedstrijd, niet alleen de 30, en 40, maar ook de andere afstanden!



Als je verder kijkt zijn er meer wedstrijden te vinden, zoals: Acht Kastelenloop, en natuurlijk de Warnsborncross. Een foto van vorig jaar, had ook van dit jaar kunnen zijn want betreft het weer was het ook nu weer prachtig!

Warnsborncross050Lees meer ...
Comments

Safariloop en trail.

Safaritrailbanner
Een geweldige opkomst van Loopgroep Warnsborners was er afgelopen zaterdag op de Trail van de Safarirun. Als ik het goed heb gezocht op de uitslagen waren er geen deelnemers op de Safarirun zelf maar dat maakte dus de Trail meer dan goed met maar liefst 6 lopers! En dat op een zeer slechte ondergrond. De zelfde dag hebben we de trainingen, bijna op de zelfde plaats als waar de Trail over ging, niet in het bos gedaan zoals gewoonlijk, maar op de sneeuwvrije wegen en fietspaden. We keken wel uit! Happy Als je de foto's bekijkt zie je dat het voor die stoere 6 deelnemers absoluut niet zo was. Sneeuw en ijs op de hellingen!

De mooiste foto vind ik deze van Annette en Jan Pieter na de finish. Als je zo finisht dan heb je het goed gedaan! En van Wouter kreeg ik nog een route kaartje. Krijg je een goede indruk wat voor een zwaar parcours ze hebben getrotseerd. Maar natuurlijk zie je niet de winterse condities die daar heersten.

JPenAnnNaAflSafTr parcours

Zelfde weekend liepen twee andere lopers twee andere "rondjes". Yvon liep het "Rondje Bussloo", 15 km. Mooi tempovast gelopen, elke 5 km iets meer dan 27 min zodat Yvon uitkwam op 1. uur. 21. Alex zijn rondje was "Rondje Oeken": 10 km en deed daar niet zo lang over 42.48 min, en als je de hoogte meters bekijkt begrijp je dat een geweldige tijd is.
Voor de andere uitslagen en de andere foto's kijk verder ...Lees meer ...
Comments