De testloop van de 5 km op 24, 25 en 27 april. Safariloop/Safarirun
24/04/12 21:51 Filed in: Wedstrijd
Deze week testweek. Bijna alle trainingen gaan deze week de 5 km lopen! Het bekende rondje van de Safariloop/Safarirun. Al een paar keer verwezen naar mijn blog op Arnhem Dichtbij waar je de geschiedenis en een beschrijving van dit rondje kunt vinden. Het rondje zelf:
Inmiddels hebben twee groepen het rondje gelopen! En tot onze grote verrassing zagen we op de woensdag, de tweede keer dat het rondje gelopen werd, na ongeveer een kilometer, opeens een das het pad oversteken, schrikken toen hij ons zag, omkeren en dezelfde weg weer terug lopen! Voor mij is het de eerste keer dat ik een das zag! Dus ook weer een nijlpaard in m’n leven! Voor wie niet weet hoe een das er uitziet. Een voorbeeldplaatje.
Inmiddels hebben twee groepen het rondje gelopen! En tot onze grote verrassing zagen we op de woensdag, de tweede keer dat het rondje gelopen werd, na ongeveer een kilometer, opeens een das het pad oversteken, schrikken toen hij ons zag, omkeren en dezelfde weg weer terug lopen! Voor mij is het de eerste keer dat ik een das zag! Dus ook weer een nijlpaard in m’n leven! Voor wie niet weet hoe een das er uitziet. Een voorbeeldplaatje.
Maar dan nu het echt belangrijke, de 5 km. lopers en dan met name de groepen gevorderde beginners !!! Eerst de woensdag en daarna de zaterdaggroep. Op dit moment hebben, op de donderdaggroep na, alle groepen het testrondje voltooitd!
Voor de tijden van de snelle hardlopers van Loopgroep Warnsborn kijk snel verder! En hieronder nog even het rondje op mijn favoriete hardloop App&website!
Uitslagen Bergrace by Night, Arnhem , 13 april
21/04/12 13:19 Filed in: Wedstrijd
Een uitslag vers van de pers: Herman (donderdaggroep) na een korte rust periode „Back ik Running” de 10 km in Hilversum. Tijd: 54.13 Een mooie tijd na een rustpauze, wedden dat binnenkort op één van de vele wedstrijden die binnenkort gehouden wordt Herman nog een veel snellere tijd gaat lopen?! Blijf de uitslagen volgen en je weet het!
Nog een verlate uitslag van lopers van Loopgroep Warnsborn tijdens de Bergrace by Night: 13 april door mooi Sonsbeek in Arnhem.
9 1114 Rinske Wolters Arnhem V-25 4 00:37:52 00:37:50
10 855 Cindy Ancelin Arnhem V-25 5 00:38:05 00:37:57
176 22 Marjolijne LutkeSchipholt Arnhem V-45 21 00:50:55 00:50:45
177 1113 Jos Wolters Arnhem M-55 18 00:44:18 00:44:09
Nog een verlate uitslag van lopers van Loopgroep Warnsborn tijdens de Bergrace by Night: 13 april door mooi Sonsbeek in Arnhem.
9 1114 Rinske Wolters Arnhem V-25 4 00:37:52 00:37:50
10 855 Cindy Ancelin Arnhem V-25 5 00:38:05 00:37:57
176 22 Marjolijne LutkeSchipholt Arnhem V-45 21 00:50:55 00:50:45
177 1113 Jos Wolters Arnhem M-55 18 00:44:18 00:44:09
Aankomende maand lopen we regelmatig in Mariëndaal, Boschveld en Lichtenbeek
Zo in het voorjaar, in de zomer trouwens ook!, wordt ik vooral getrokken door de schoonheid van de gebieden aan de overkant van de Amsterdamseweg.
Lichtenbeek, Boschveld en Lichtenbeek. Natuurlijk wil ik dat ook aan alle lopers laten zien dus regelmatig zullen we daar te vinden zijn.
En toevallig kwam ik een paar websites tegen met achtergronden over deze natuurgebieden. Voor lopers die er meer over willen weten!
Lees meer ...
Lichtenbeek, Boschveld en Lichtenbeek. Natuurlijk wil ik dat ook aan alle lopers laten zien dus regelmatig zullen we daar te vinden zijn.
En toevallig kwam ik een paar websites tegen met achtergronden over deze natuurgebieden. Voor lopers die er meer over willen weten!
Lees meer ...De ene dag is de andere niet! Een dag later, na veel regen vooraf, wordt uiteindelijk een prachtige sfeervolle training!
12/04/12 00:20 Filed in: Beginnerscursus
En dat bleek vanavond. Dacht na net voortijd stromende regen, veel lopers hadden dat ook gedacht en bleven thuis, dat wordt weer in regen lopen, maar niets bleek minder waar. Integenstelling, dankzij de regen, de hoge luchtvochtigheid is het één van de sfeervolste trainingen van het jaar geworden. Kan er veel over schrijven maar de foto’s laten het duidelijkst zien! Vooral het ongelijk van de thuisblijvers!
Meer foto’s als je verder leest in dit geval, kijkt!Lees meer ...
Meer foto’s als je verder leest in dit geval, kijkt!Lees meer ...
Regenhelden op dinsdag.
10/04/12 22:56 Filed in: Dinsdaggroep
De opkomst was niet groot dinsdag de 10’de. Niet verwonderlijk met al die regen en de verwachting dat het niet snel zou stoppen. Maar toch hebben we, niet te lang toch een leuk rondje gelopen.
En dit waren de vier helden! Bijna onherkenbaar door de regen of zou het de schemering zijn?
En dit waren de vier helden! Bijna onherkenbaar door de regen of zou het de schemering zijn?
De route van zaterdag en woesdag maar ook de uitnodiging van Ivo!
10/04/12 21:54 Filed in: Beginnerscursus | In de media
Allereerst de uitnodiging van Ivo voor z;n optreden. Tenslotte vind ik het altijd leuk om aandacht te besteden aan wat de lopers van Warnsborn nog meer bezighoudt dan alleen hardlopen. Voorla als dat iets creatiefs is. Zoals dus bij Ivo. En Ivo nodigt jullie allemaal uit voor het optreden van aankomende vrijdag:
Vrijdag 13 april speelt FUENTE in het Kulturhus Beek.
Aanvang 21.00 uur, entree 5 euro.
Adres: Roerdompstraat 6 6573 BH Beek-Ubbergen 024 6847210
Onder meer informatie over Fuente en een leuke film van één van hun nummers. Nu eerst wat hardloop zaken van afgelopen week. Eerst de training van woensdag. Maar dan wel even verder kijken!Lees meer ...
Vrijdag 13 april speelt FUENTE in het Kulturhus Beek.
Aanvang 21.00 uur, entree 5 euro.
Adres: Roerdompstraat 6 6573 BH Beek-Ubbergen 024 6847210
Onder meer informatie over Fuente en een leuke film van één van hun nummers. Nu eerst wat hardloop zaken van afgelopen week. Eerst de training van woensdag. Maar dan wel even verder kijken!Lees meer ...
Goede tijden voor Rinske en Maria in Utrecht
10/04/12 01:32 Filed in: Wedstrijd
Integenstelling tot de 10 km. hebben Maria en Rinske niet door een te korte afstand een snelle tijd gelopen in Utrecht. Zoals dat gebeurde voor de 10 km. die niet langer was dan 8800 meter. Tja dan kun je best goede tijden lopen op de 10. Nee, Rinske en Maria hebben in regen en kou echt 21 kilometer getrotseerd om op hun tijden uit te komen.
Kijk verder voor de tijden: Lees meer ...
Kijk verder voor de tijden: Lees meer ...
Een nieuw blog op mijn videowebsite over Google en Muybridge.
09/04/12 15:45 Filed in: In de media
Denk vast niet dat veel lopers bij Loopgroep Warnsborn een lichtje gaat branden als ik „Muybridge” zeg. Maar als je de foto’s ziet gaat het lampje misschien wel licht geven. En natuurlijk zijn er vast velen onder jullie die die beste man wel kennen. Maar in ieder geval kent Google hem ook. En, vooral op 2e paasdag een zeer favoriete dag om extra hun best te doen, maakt Google iets speciaals met hun logo. En wat ze deze keer gedaan hebben kun je zien op mijn andere blog! Hier alvast het aangepaste logo, en een serie foto’s van Muybridge, misschien wel de eerste die op een filmische manier de loopbeweging analyseerde. Vandaar toch helemaal terecht om ook even op deze blog aandacht te besteden aan deze beste man! Al 182 jaar oud.. of jong!
En een studie van de loopbeweging aan de hand van een blote man! En hij had zo te zien al een voorkeur voor de meer natuurlijk loopstijl van de voorvoet/bal van de voetlanding. Als je verder kijkt zie je een andere serie, ook sportief, hoogspringen! Ook in het blootje! Het kan haast niet anders of dat moet voor die tijd ± 1880 weg heel bijzonder zijn geweest! Lees meer ...
En een studie van de loopbeweging aan de hand van een blote man! En hij had zo te zien al een voorkeur voor de meer natuurlijk loopstijl van de voorvoet/bal van de voetlanding. Als je verder kijkt zie je een andere serie, ook sportief, hoogspringen! Ook in het blootje! Het kan haast niet anders of dat moet voor die tijd ± 1880 weg heel bijzonder zijn geweest! Lees meer ...
Sonsbeek Survival 2012
02/04/12 01:21 Filed in: In de media
1 april, geen grap, was er een bijzonder sportief evenement in Arnhems trots Park Sonsbeek. De Sonsbeek Survival 2012. Een leuke aanleiding om te gaan kijken en wat te filmen. Kijk verder voor een sfeerimpressie, en voor volgend jaar iets om in de gaten te houden en als het dan weer gaat gebeuren dat we met een aantal van Loopgroep Warnsborn mee gaan doen?