Ik zag sneeuw! En dat kwam niet doordat ik zo diep ging maar door de zware buien die tijdens de 10 km. over "Het Openlucht Museum" trok en ons geselde met regen, sneeuw en zelfs hagel. Met z'n allen trotseerden we de zware omstandigheden en, best een wonder, de meeste die ik sprak waren erg tevreden over hun tijd! Daarvoor werd ook goed gelopen, op de 5 km. Voor deze lopers gelukkig onder veel betere omstandigheden, zonnige tot bewolkt en vooral droog. Als je verder kijkt zie je de uitslagen, niet alleen van Rondje Nederland maar ook van een leuke wedstrijd in Hoorn. Een Dijkenloop. Hanneke deed daar mee aan ook een 10 km. En liep daar in twee opzichten een prachtige tijd. Omdat het een goede tijd is natuurlijk maar ook omdat het een prachtig mooi rond getal is. Kijk snel verder voor de uitslagen!

Lees meer ...

Tags: Rondje Nederland

Woensdag 5 en zaterdag 8 maart deden de beginners van januari een 'verborgen' coopertest. Verborgen omdat ik natuurlijk nog niet wil dat ze voor een goed resultaat te diep gaan. Als beginner is mijn motto altijd dat je het beste rustig kunt beginnen. Snel komt later wel. Maar als er dan toch een 12 minuten loopje in het schema staat is dat toch geinig om even vast te leggen. Hieronder de resultaten en als je klikt, kun je je eigen Cooperdiploma zien en downloaden!

De uitslag in willekeurige volgorde:
Bianca van K. 1840
Bianca Sch. 1550
Joyce 1900
Bram 1820
Albert 1940
Angélique 1800
Annegien 1870
Ellis 1200
Marianne 1820
Moniek 1720

Tags: Coopertest, Coopertestdiploma

Het was perfect weer om lekker over de hei van Warnsborn te wandelen op 9 maart. Maar het was juist die zondag de tijd voor de jaarlijkse Warnsborncross, en dat was, met de eerste dag in '14 die boven de 20 º C zou uitkomen, best warm. Dus slim om dan, zeker als je meer dan 1 rondje loopt om niet te snel weg te gaan. Hoe moeilijk dat is, niet te snel starten, merkte zelfs die dag jullie trainer want ik zag na de eerste doorkomst het tweede rondje eigelijk niet meer zo zitten. Want wat had ik het warm op de klim naar de doorkomst/finish op de hei bij het monument voor Clemens. Was vast niet de enige. Maar er waren ook Loopgroep Warnsborners die goed de krachten hadden verdeeld. Zoals Susan, die kwam elke ronde, en de enige van #LGWB die de 16,5 km. liep, vrolijk lachen door. Kanjer!
Hier alvast een paar foto's, gemaakt door Rudi's echtgenoot. Voor de uitslagen, en het resultaat van jullie trainer op Strava en Run.GPS, kijk gauw verder!
Lees meer ...

Tags: Warnsborncross

Poosje terug liepen ik met verschillende groepen het rondje "Audrey Hepburn", kom ik vandaag een prachtige foto tegen van haar in de VPRO gids. Gemaakt door de fotograaf Dennis Stock. Over deze fotograaf vrnl zwart/wit fotograaf, want "kleurfotografie was zo gecorrumpeerd door die grote leugen vd twintigste eeuw: reclame" vanavond een documentaire in Close-up.. Met zo'n uitspraak en een zo'n prachtige foto lijkt mij dat voor vanavond wel een aanrader. De foto en het -door mij genoemd- rondje "Audrey Hepburn" - het rondje het borstbeeld aan het Burgemeestersplein. Een ‪#‎LGWB‬ ‪#‎Cultureletip‬ van de week. Ned.2 23.00 uur. Veel kijkplezier.
Lees meer ...