Langeroutetraining

Donderdag doen we een lange loop in de buurt van Doorwerth en Renkum. Hier alvast de link naar de verzamel- en parkeerplaats voor morgen. Probeer op tijd te zijn (ik zoek nog wel een auto waar ik mee kan rijden.) en de route. Let op. Start en finish is op een andere plek en in de andere richting. Dat laatste schijn je te kunnen verhelpen om in je app de routing tegengesteld te laten lopen. Ik ga er een tempowisselloop van maken. Soms met de hele groep en ook lange stukken opgedeeld in groepjes. Daar voor heb ik ook nog een kaart gemaakt. Ben je een beetje voorbereid. Groepsindeling gaat via tempotabel en het is geen wedstrijd! Om een goede training van te maken moet je aan je snelheid houden. En hou rekening mee dat het wel iets later zal worden. Maar geen voetbal te zien op tv maar wel veel natuurschoons onderweg. 
1f60e
https://www.komoot.nl/tour/412166905?ref=wtd

Langeloop8juli kopie
blog comments powered by Disqus