1 x nog Warnsborn-Mariëndaal-Boschveld-Westerveld-Warnsborn

Dinsdag, de vaste groep en woensdag, het vervolg beginnerscursus en tevens hun laatste les als cursus, starten we nog één keer van Warnsborn. Nu vanaf de camping. Twee keer de zelfde hele mooie route door Warnsborn-Mariëndaal-Boschveld-Westerveld en via Warnsborn in de schemering weer terug, erg sfeervol.
Er is weinig verschil te zien tussen beide groepen. Dus de woensdag ex-beginners kunnen zonder problemen aansluiten op dinsdag! Eerst de dinsdaggroep en daarna via Strava de zelfde route op woensdag. Zoek de verschillen! Happy

Lees meer ...
Comments

De trainingen van Loopgroep Warnsborn van de afgelopen week. Van dinsdag 21 tot zaterdag 25 februari. Een overzicht.

dinsd21feb

Kijk verder om alles routes te zien in GPS-Sport.net.

Lees meer ...
Comments

De routes van Woensdag (Beginners) en Donderdag (Wedstrijdgroep)

De route van woensdag, de 5de les Beginnerscursus.

Run.GPS Community Run.GPS Mobile Sports GPS Software

Voor ook de route van donderdag ........Lees meer ...
Comments

Overzicht vier trainingen in week 2,5 van september.

Sinds kort heb ik een nieuwe app voor het hardlopen op m'n Iphone. De net op Iphone uitgekomen app GPD-sport trainer. Volgens mij de beste die ik tot nu toe heb en bovendien gebruikte ik het al voor het uitzetten van routes. Het goede is onder andere dat de route opgedeeld wordt in "actie" stukken, de stukken waar gelopen wordt, en de "oefen" stukken, de delen waar we stil staan en oefeningen en loopscholing doen.

Hieronder alvast foto's van de routes die we gelopen hebben. Maar eerst, als vervolg op de nieuwe helden van vorige week, tijd om een nieuwe held in het zonnetje te zetten. Afgelopen weekend heeft Liesbeth de 10 EM van de Dam tot Dam loop gedaan in Amsterdam. Hieronder de tijd. En Liesbeth, goed gedaan en gefeliciteerd!

29820 Liesbeth Maasland Evean10 Engelse Mijl businessloop recreatie individueel 1:39:23
en kreeg toevallig nog net een mailtje van Hans, ook Hans is een nieuwe held ook deelgenomen aan de Dam tot Dam:
1965 Hans Veenkamp GGD Zaanstreek-Waterland10 Engelse Mijl businessloop wedstrijd mannen individueel 1:25:28

Benieuwd wie we aankomende zondag als nieuwe held kunnen bijschrijven na de posbankloop!

training dinsdag woensdag
Zaterdag donderdag

Lees meer ...
Comments

De route en afstand die deelnemers van de 1e loopcursus beginners hebben afgelegd.

Maandag en woensdag was de laatste training voor de allereerste loopcursus voor beginners bij Loopgroep Warnsborn.
RouteMaandag9mei

De route van wat we op maandag hebben afgelegd gedurende ons einddoel 20 min. lopen! Lees meer ...
Comments