Hardlopen voor beginnerstip - kleding
19/01/14 17:09 Filed in: Beginnerscursus
We zijn nu flink in de winter beland. De temperatuur valt op dit moment meestal goed mee maar toch al goed om met name voor de minder ervaren beginners iets meer te vertellen over kleding. Als je naar een hardloopspeciaalzaak gaat krijg je als je opzoek gaat naar kleding vaak het verhaal te horen over het 3 lagen systeem, met name voor je body. Wat houdt dat in?
Over kleding, kou, vorst, manlijkheid, en sportbh's.
Eerste sneeuwtraining van de winter '12/'13!
07/12/12 16:02 Filed in: Donderdaggroep | Dinsdaggroep
De dagen worden korter, de temperatuur steeds lager en nu wordt ook het landschap steeds witter. Dus de kans dat trainen deze week op de baan van Papendal wel eens moeilijk kon worden werd steeds groter. Op donderdagavond heb ik dan ook samen met Sietske de baan uitgeprobeerd. En hoewel hij zorgvuldig geveegd was begon hij achteraan in de bocht al helemaal op te vriezen. En dat betekent natuurlijk dat je daar niet voluit kunt lopen. En laten we daar nou net voor op de baan gaan trainen. Dus besloten we om maar een mooie sneeuwloop door de bossen van Warnsborn te gaan doen. Nog wel snel voor oud-bekenden van Sietske, waarmee ze vroeger samen met Henk-Jan op de atletiekbaan van Hong Kong trainden, een foto gemaakt zodat Sietske kon laten zien aan hun hoe onze baan er nu uit ziet. Zo mooi sprookjesachtig zal de baan in Hong Kong er niet gauw bij liggen. Altijd leuk om te delen! En jaloers te maken, hoewel .... we hebben er nu dus niet op getraind en een atletiek baan met ± 20 graden is natuurlijk ook niet verkeerd. Wie zou er jaloers moeten zijn....?
Als je verder leest kun je meer te weten komen wat de meeste lopers van zowel donderdag als dinsdag gemist hebben. Want door het weer en de kans op bevriezing durfden veel lopers niet te komen en was de opkomst niet groot. Over de route en wie er waren lees je meer als je verder leest...Lees meer ...
Als je verder leest kun je meer te weten komen wat de meeste lopers van zowel donderdag als dinsdag gemist hebben. Want door het weer en de kans op bevriezing durfden veel lopers niet te komen en was de opkomst niet groot. Over de route en wie er waren lees je meer als je verder leest...Lees meer ...
Tips voor lopen in de kou! De allereerste vorstperiode van Loopgroep Warnsborn
Voor het eerst dat de temperatuur voor een lange periode onder nul gaat. Na een lange tijd geen echte winter maar meer een natte periode lijkt het nu echt te gaan winteren. Een goed moment om stil te staan bij kleding, en dan speciaal tijdens de winterperiode. Met enkele tips.
Met meest belangrijke is eigenlijk, nog meer dan de temperatuur zelf, de wind. Met de wind moet je daarom het meest rekening houden met de richting. Lees meer ...
Met meest belangrijke is eigenlijk, nog meer dan de temperatuur zelf, de wind. Met de wind moet je daarom het meest rekening houden met de richting. Lees meer ...