Wedstrijden en testloop beginners in de vakantie tijd.

wedvak
In de vakantie zijn er een stuk minder wedstrijden. Maar in ieder geval 2 waaraan Warnsborners hebben meegedaan. De eerste op Vlieland, daar heeft Ronald de 10 km gelopen en oudlid Goos de 5 km. Judith en Ed vonden een wedstrijd een stukje verder weg. De Matterhorn Ultraks Trail "16K". Samen hebben ze meegedaan aan een zeer zware trail door de bergen. Uiteindelijk 17,1 km. met 1000 m. hoogtemeters.
Als bijna laatste hebben we met de beginners onze eigen niet echt wedstrijd 5 km testloop gedaan met de ex-beginners van april. Zo te zien zijn ze allemaal klaar voor de Rozendaalse Veldloop 5,5 km.
Als laatste, natuurlijk niet helemaal Loopgroep Warnsborn, maar omdat we vaak wel met Sifan Hassan het zelfde trainingsrondje gebruiken, ook de bijzondere prestatie van Sifan op de 1500 meter tijdens het WK Atletiek in Beijing. Ze veroverde daar brons maar Sifan, zelf zwaar ontevreden over haar prestatie vond dat ze daar op z'n minst zilver had verloren.

En nog 2 wedstrijden die nog net of net niet in de vakantie vallen. De eerste is Dodewaard, zaterdag 29 sept. heeft Claudette haar pr verbeterd op de 5 km. naar 26.53. Een dag later liep Jeffrey, als voorbereiding voor de marathon, de 28 km. van de N70 trailrun. Jeffrey deed er 3:20 uur over het hele zware parcours. En dat op een zeer warme dag. Goed bezig en goed onderweg voor de hele marathon Jeffrey!

Voor de uitslagen en een improvisatie filmpje van Sifan's wedstrijd, kijk verderrrrr ....r.
wedvak
In de vakantie zijn er een stuk minder wedstrijden. Maar in ieder geval 2 waaraan Warnsborners hebben meegedaan. De eerste op Vlieland, daar heeft Ronald de 10 km gelopen en oudlid Goos de 5 km. Judith en Ed vonden een wedstrijd een stukje verder weg. De Matterhorn Ultraks Trail "16K". Samen hebben ze meegedaan aan een zeer zware trail door de bergen. Uiteindelijk 17,1 km. met 1000 m. hoogtemeters.
Als bijna laatste hebben we met de beginners onze eigen niet echt wedstrijd 5 km testloop gedaan met de ex-beginners van april. Zo te zien zijn ze allemaal klaar voor de Rozendaalse Veldloop 5,5 km.
Als laatste, natuurlijk niet helemaal Loopgroep Warnsborn, maar omdat we vaak wel met Sifan Hassan het zelfde trainingsrondje gebruiken, ook de bijzondere prestatie van Sifan op de 1500 meter tijdens het WK Atletiek in Beijing. Ze veroverde daar brons maar Sifan, zelf zwaar ontevreden over haar prestatie vond dat ze daar op z'n minst zilver had verloren.

En nog 2 wedstrijden die nog net of net niet in de vakantie vallen. De eerste is Dodewaard, zaterdag 29 sept. heeft Claudette haar pr verbeterd op de 5 km. naar 26.53. Een dag later liep Jeffrey, als voorbereiding voor de marathon, de 28 km. van de N70 trailrun. Jeffrey deed er 3:19:05 uur over het hele zware parcours. En dat op een zeer warme dag. Goed bezig en goed onderweg voor de hele marathon Jeffrey!

Vlieland
10 km.
133 Ronald Rademaker 1:03:21
5 km.
40 Goos Baaren 33:51

Matterhorn Ultraks Trail
Judith en Ed: 3:30

Uitslag Testloop Rondje Warnsborn Zaterdag 22 aug.
Olga 35:39
Jelle 35:39
Robin 35:00
Karin 35:00
Claudia 30:23
Marga 34:39 (fivevingers pr!)
Yee Mi 32:45
Stefanie 32:29
Irene 39:30
Huili 39:55

Dodewaard
Claudette 26.53 (nieuw pr!)

N70Trail

Jeffrey 3.19:05

Onder het parcours wat Jeffrey liep, en dat 2 x!
70trailrun

En de race van Sifan Hassan op het WK op de 1500 meter.


In de NRC-next stond een goed artikel over haar race en de achtergrond en het karakter van Sifan. Hier een fragment en hier kun je het artikel zelf vinden. Met een hele sfeervolle foto van Sifan.

........ Waarom had ze zo gelopen? Waarom had ze niet naar haar coach geluisterd?
Niet dat het haar demotiveerde, want Hassan voelde de vorm dusdanig stijgen, dat ze in een wolk van zelfvertrouwen naar China reisde. In de series kende ze geen probleem, in de halve finale evenmin; ze won beide. De finale zou haar moment of fame moeten worden. Ze vertrouwde op haar standaardtactiek door achteraan te beginnen en van daaruit de aanval in te zetten. Hassan houdt niet van het gedrang en wil de wedstrijd graag overzien.

Die aanpak werkt meestal, maar gisteren niet in de WK-finale. Coach Hoedt had haar nog zo gewaarschuwd in het spoor van Dibaba te blijven – „omdat ik verwachtte dat die haar aanval niet op de laatste 400 meter, maar op de laatste 800 meter zou inzetten”, zei hij na afloop van de race. Maar Hassan volgde haar gevoel, in plaats van Hoedts aanwijzing. Op het moment dat Dibaba inderdaad op 800 meter aanzette, lag Hassan dermate ver achter dat een inhaalrace bij voorbaat een verloren race werd. .........
Door Henk Stouwdam, voor NRC-next.

Misschien dat dit door een 800 meter finale vervolg gaat worden.
blog comments powered by Disqus