Vragen over uw gezondheid op dit moment
Lees de vragen goed door. Beantwoord de vragen vervolgens naar waarheid met "ja" of "nee".
1. Heeft een arts u ooit tegen u gezegd dat u hartprobleem heeft en dat u alleen lichamelijke inspanning op advies van een arts zou mogen verrichten?
2. Heeft u pijn op de borst bij lichamelijke inspanning?
3. Heeft u in de afgelopen maand pijn op de borst gehad terwijl u geen lichamelijke inspanning verrichte?
4. Verliest u wel eens uw evenwicht als gevolg van duizeligheid of verliest u wel eens het bewustzijn?
5. Heeft u een skelet- of gewrichtsprobleem (bijvoorbeeld aan rug, knie op heup) dat kan verergeren door een verandering in uw lichamelijke activiteitenpatroon?
6. Bent u op de hoogte van andere redenen waarom u geen lichamelijke inspanning zou mogen uitvoeren?
7. Schrijft uw arts op dit moment medicijnen voor (bijvoorbeeld plaspillen) in verband met bloeddruk of een hartprobleem?
Let op! Wacht met het verrichten van lichamelijke activiteiten als:
- U zich niet goed voelt als gevolg van een tijdelijke ziekte, zoals griep of koorts. Wacht tot u volledig hersteld bent.
- U zwanger bent. Overleg met uw (huis)arts voordat u uw activiteit(en) gaat verrichten.
NB Het wordt aanbevolen om uw bloeddruk te laten controleren (huisarts). Ligt uw bloeddruk boven de 144/94, overleg dan met uw (huis)arts voordat u lichamelijke activiteiten gaat verrichten.