Hardloop coach privé of kleine groepen:
Wil jij een training op maat of met vrienden een cursus plannen? Ook dat kan bij Loopgroep Warnsborn.Het voordeel is dat je 1 op 1 training krijgt en zelf de tijd, plaats en doel bepaalt.
Wanneer kies voor privé-training? Als je:
- begint met hardlopen en optimaal begeleiding wil van een professionele trainer.
- wil trainen waar en wanneer het jou uitkomt.
- extra aandacht wilt omdat je last hebt van blessures.
- feedback wilt hebben over je loopstijl en tips om je techniek te verbeteren.
- wilt gaan werken aan je snelheid, die 5 km. mag nu wel eens onder de 30 minuten. Of 25 of 20 minuten. :)
Afhankelijk van je loopniveau en wensen, stellen we een trainingsplan op. Dit kan een enkele sessie zijn met een videoanalyse en feedback op je loopstijl tot een persoonlijk trainingsprogramma voor een langere periode.
Kosten voor een hardlooptraining van ± 90 minuten, beginners of gevorderd is € 45,-
Loopanalyse op video:
Met een videoanalyse krijg je inzicht in je loopstijl. Niet alleen een video over je voetafwikkeling, zoals dat gebeurt in hardloopzaken, maar van je hele hardloopbeweging.
Het filmen van je loopstijl kost ongeveer 1 uur. Voor de opnamen loop je zowel in rustig als hoog tempo. De opnames zijn van voor, achteren en opzij. Ze worden gemonteerd en bewerkt, onder andere in slow-motion.
Een week later bespreken we de opnames. Je krijgt een analyse en advies over je lichaamshouding, loopfrequentie en voetafwikkeling.
De kosten voor de loopanalyse is € 80,
Maak snel een afspraak of stel je vraag!